Sua transformação e alívio emocional começam em apenas uma sessão de terapia
Nossa primeira conversa será uma Sessão de Ativação — um encontro estruturado pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com escuta atenta, empatia genuína e foco em resultados práticos.
Em apenas uma sessão, você sai com alívio imediato, clareza emocional e o primeiro passo concreto para uma mudança real.
COMECE SUA MUDANÇA HOJE MESMO
“Você não precisa mudar tudo hoje.
Só precisa de 10 segundos de coragem para dar o primeiro passo.”
— Luciano Nogueira, seu Psicoterapeuta
PRONTO PARA DAR O PRIMEIRO PASSO?
Ao clicar no botão acima, você será direcionado para um ambiente seguro da Hotmart, onde poderá realizar o pagamento e agendar sua primeira sessão.
Ainda em dúvida? Por apenas R$ 50, você faz sua primeira sessão e descobre se faz sentido continuar.
Não é preciso se comprometer com um processo longo para sentir os efeitos de uma boa sessão de terapia. Essa é sua chance de experimentar a técnica de Ativação Comportamental — uma ferramenta da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), validada cientificamente — aplicada de forma estratégica e acolhedora para te ajudar a sair da estagnação, entender o que está por trás do que você sente e construir um plano de ação prático para retomar o movimento da sua vida. Tudo isso já na primeira sessão, por um valor simbólico.
O que torna essa sessão diferente? Um método com foco em resultado.
A Sessão de Ativação segue um protocolo da TCC: estruturado, estratégico e com foco em resultado.
Durante o encontro, você será acolhido com escuta ativa e orientado a entender o que está por trás do que sente, identificar padrões de pensamento que te travam e mapear comportamentos que podem ser ajustados para recuperar sua leveza e direção.
Durante essa etapa, vamos:
Entender como sua mente reage às situações, por meio da psicoeducação;
Identificar pensamentos automáticos que te sabotam — e como enfrentá-los;
Mapear hábitos que alimentam seu mal-estar e descobrir formas realistas de mudança.
A técnica central usada — a Ativação Comportamental — tem eficácia reconhecida e é aplicada em diversos contextos terapêuticos para tirar a pessoa da estagnação e ajudá-la a voltar a agir, mesmo quando o emocional parece travado.
Retomando o controle emocional — de um jeito que faz sentido pra você
Esqueça fórmulas genéricas ou conselhos prontos.
O que funciona pra um, nem sempre funciona pra outro.
Aqui, cada orientação nasce da sua história, da sua rotina e da forma como você sente o mundo.
Juntos, vamos:
- Estabelecer seus objetivos terapêuticos e alinhar expectativas sobre o processo.
- Identificar padrões de pensamento que te prejudicam — e aprender a reestruturá-los
- Desenvolver estratégias comportamentais para cultivar mais qualidade de vida e inteligência emocional no dia a dia
Sua vida não precisa seguir um modelo pronto.
Ela só precisa voltar a se mover com direção.
E tudo isso pode começar com uma única sessão.
Atendimento Individual, apenas você & eu.
O que você terá em 50 minutos de atendimento?
Avaliação do seu estado emocional
Vamos identificar quais seus principais problemas emocionais e que você precisa focar em trabalhá-los
Psicoeducação
Você aprenderá como sua mente funciona e como você poderá gerir suas emoções no dia a dia, garantindo uma rotina mais leve e feliz
Ferramentas Práticas para o Dia a Dia:
Você sairá da sessão não apenas com insights, mas com ferramentas concretas para aplicar diariamente.
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Estar aqui agora não é coincidência
Quantas vezes você sentiu que estava perto de mudar, mas algo te parou?
Se você chegou até aqui, isso não foi por acaso, acredito que esse pode ser o sinal que você tanto pediu que aparecesse para você.
Não procrastine mais.
seu terapeuta
Luciano nogueira
- Terapeuta Cognitivo Comportamental
Sou Luciano Nogueira, e ajudo pessoas que se sentem sobrecarregadas emocionalmente a desenvolverem inteligência emocional, enfrentarem o estresse do dia a dia com mais equilíbrio e, assim, encontrarem mais leveza e felicidade na vida.
Muitos dos meus clientes relatam sentir alívio e maior controle emocional em pouco tempo. Essa transformação me é familiar — eu também enfrentei crises de ansiedade, burnout e depressão durante os 10 anos em que atuei no mundo corporativo. Foi ao estudar Psicologia, Neurociência e Inteligência Emocional que consegui mudar minha trajetória. Hoje, uso esse conhecimento para ajudar outras pessoas a recuperarem o equilíbrio emocional e retomarem o controle da própria vida.
Agora, ajudo outras pessoas a saírem desse ciclo. E você pode ser o próximo.
O que estão falando sobre o meu trabalho?
Você já deu o primeiro passo.
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Perguntas comuns...
Como funciona a primeira sessão?
R: A primeira sessão é chamada de Sessão de Ativação. Nela, você será acolhido com escuta ativa e empatia. Vamos entender o que está acontecendo na sua vida agora e traçar um plano de ação terapêutico claro, com base na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). É uma conversa que já pode trazer alívio e direcionamento desde o início.
A terapia realmente pode me ajudar?
R: Sim, especialmente se você está enfrentando questões como ansiedade, estresse, desmotivação ou sensação de estar “travado” na vida. A TCC é uma abordagem baseada em evidências, focada em resultados práticos e transformações reais. Cada pessoa é única, mas o processo é estruturado para gerar clareza emocional e mudanças sustentáveis.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
R: Depende do seu objetivo e da complexidade das questões trazidas. Em geral, proponho um plano inicial de 10 sessões, que pode ser ajustado ao longo do caminho. Algumas pessoas sentem melhora significativa já nas primeiras sessões, outras preferem aprofundar temas ao longo de mais tempo.
As sessões são online? É eficaz mesmo assim?
R: Sim, todas as sessões são realizadas online, com a mesma qualidade, ética e sigilo de um atendimento presencial. Muitos pacientes relatam até mais conforto por estarem em um ambiente familiar, o que facilita a entrega emocional e a continuidade do processo.
Qual o valor das sessões?
R: A primeira sessão, chamada de Sessão de Ativação, tem o valor simbólico de R$ 50. Após essa etapa, caso haja interesse mútuo na continuidade, ofereço pacotes com condições especiais para o acompanhamento completo, com sessões ao preço de R$ 100. O objetivo da sessão de ativação é que você tenha clareza e resultado desde o início.
Os depoimentos apresentados refletem experiências reais de pacientes que participaram das sessões, mas tiveram seus nomes alterados por questões de privacidade. Luciano oferece um espaço seguro, acolhedor e ético, onde é possível compreender suas emoções, resgatar a clareza e iniciar mudanças significativas na forma de pensar, sentir e agir. A transformação começa com o primeiro passo — sua decisão de cuidar de si.